Indian Summer im Vogelsberger Wald

Waldbad mit Auszeit in der Hängematte am Samstag, 21. September von 14.00 bis ca. 17.30 Uhr.

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen.

Entdecke doch einfach den Indian Summer im Vogelsberg und lasse dich verzaubern, wenn es heißt "Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!".

Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des Waldbadens entdeckt. Jede Minute, die du im Wald verbringst, dient deiner Gesundheit und dies dem Körper, dem Geist und der Seele. Angst und Stress werden abgebaut, Blutdruck und Herzfrequenz verbessert und dabei die natürlichen Killerzellen aktiviert. Der Wald spendet dir gesunde und reine Luft zum Atmen und stärkt dein Immunsystem. Nicht nur deine Körperfunktionen geraten ins Gleichgewicht, sondern auch deine Gedanken. Ein Waldbad nach der japanischen Shinrin Yoku-Methode und dies in Verbindung mit einer Auszeit in der Hängematte, ist wie natürliche Medizin, die sich positiv auf den Körper und die Psyche auswirkt. Atem-, Dehn- und leichte Bewegungsübungen sowie eine Fantasiereise, Meditation und Übungen zur Sinneswahrnehmung runden das dreieinhalbstündige Programm ab.

Lasse dich ein auf ein Waldbad im Vogelsberger Wald und entdecke dich selbst. Du wirst entschleunigen, entspannen und dich einfach nur wohlfühlen.

Kommentare der bisherigen Teilnehmer/innen findest du unter dem Menüpunkt "Eindrücke" auf www.waldbaden-in-hessen.de

Waldbaden

• wirkt antidepressiv und stressreduzierend
• stärkt das Herz-Kreislauf-System
• reguliert Blutdruck und Puls
• lässt die Anzahl der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) und deren Aktivität ansteigen
• verringert die Konzentration der Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin
• fördert das Umschalten des Nervensystems auf Regeneration

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Entspannungspädagogin und zertifizierten Kursleiterin, Kornelia Stöhr.

Die Anmeldung erfolgt über das Kultur- und Tourismusbüro Laubach. Telefon: 06405/921372 oder E-Mail: tourist-info@laubach-online.de.