Indian Summer im Laubacher Wald

Indian Summer im Laubacher Wald – Waldbad mit Auszeit in der Hängematte am Sonntag, 22.10.23 von 14.00 bis 17.30 Uhr.

Die Sonne scheint noch angenehm warm durch die Blätter, während das satte Grün in die leuchtenden Farben des Herbstes übergeht. Der Indian Summer erreicht jetzt seinen Höhepunkt und entführt dich mit einem Waldbad nach der Shinrin-Yoku Methode in eine andere Welt, in der du auf Schritt und Tritt deinen Alltag vergessen wirst. Dieses Waldbad mit seiner Auszeit in der Hängematte geht weit über einen Waldspaziergang hinaus.

Waldbaden nach der japanischen Shinrin Yoku-Methode ist wie natürliche Medizin, die sich mit Atem-, Dehn- und leichten Bewegungsübungen positiv auf den Körper und die Psyche auswirkt. Eine Fantasiereise, Meditation, Übungen zur Sinneswahrnehmung und die Auszeit in der Hängematte runden das dreieinhalbstündige Programm ab.

Waldbaden ist für alle Menschen und jedes Alter geeignet und bietet Genuss in allen Facetten.

Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des Waldbadens entdeckt. Jede Minute, die du achtsam und entspannt im Wald verbringst, dient deiner Gesundheit und dies dem Körper, dem Geist und der Seele. Angst und Stress werden abgebaut, Blutdruck und Herzfrequenz verbessert und dabei die natürlichen Killerzellen aktiviert. Der Wald spendet dir gesunde und reine Luft zum Atmen und stärkt dein gerade jetzt so wichtiges Immunsystem. Nicht nur deine Körperfunktionen geraten ins Gleichgewicht, sondern auch deine Gedanken.
Lasse dich ein auf ein Waldbad in Laubach und entdecke dich selbst. Du wirst entschleunigen, entspannen und dich einfach nur wohlfühlen.

Kommentare der bisherigen Teilnehmer/innen findest du unter dem Menüpunkt "Eindrücke" auf www.waldbaden-in-hessen.de.

Waldbaden

• verringert die Konzentration der Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin
• wirkt antidepressiv und stressreduzierend
• stärkt das Herz-Kreislauf-System
• reguliert Blutdruck und Puls
• lässt die Anzahl der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) und deren Aktivität ansteigen
• fördert das Umschalten des Nervensystems auf Regeneration

Der Kurs wird durchgeführt von der Entspannungspädagogin und zertifizierten Kursleiterin, Kornelia Stöhr.

Die Anmeldung erfolgt über das Kultur- und Tourismusbüro Laubach. Telefon: 06405/921372 oder E-Mail: tourist-info@laubach-online.de.