Schnupperkurs Waldbaden in Laubach

Sind Sie neugierig und offen und wollten schon immer einmal wissen, was "Waldbaden" ist, dann kommen Sie jetzt zu unseren zweistündigen Schnupperkursen.

Dass der Wald uns guttut, ist nicht neu, das wussten schon unsere Vorfahren. Wie gut uns jedoch der Wald tut, das merken Sie bei einem Waldbad nach dem Shinrin Yoku Prinzip.

Der Herbstwald hat seine eigene Farbe, seinen Duft, seine Temperatur und sein Licht und bietet ein schönes, aber auch nachdenkliches Stimmungsbild. Die Natur bereitet sich allmählich auf den Winter vor und lädt uns ein, daran teilzuhaben. Wandeln Sie durch das raschelnde Laub, schnuppern Sie den würzigen Duft von Moos und Pilzen, lauschen Sie dem Rauschen des Herbstwindes in den Baumkronen und beobachten Sie das langsame Herabsegeln der Blätter.

Dieses äußere Loslassen der fallenden Blätter im Herbstwald, kann ein Anstoß für uns sein, Veränderungen bewusst willkommen zu heißen und vor der Ruhe des Winters zu schauen, was das Leben wirklich ausmacht. Atmen Sie dazu ein und aus und lassen Sie los. Genießen Sie mit allen Sinnen dieses besondere Stimmungsbild und die Waldluft im Laubacher Buchwald. Atmen Sie die von den Bäumen abgegebenen Botenstoffe (Terpene) ein und die vielen unterschiedlichen Aromen des Waldes. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass diese Botenstoffe, positiv auf das Immun- und Nervensystem wirken. Die sanften Geräusche glätten die Seele, stimmen froh und befreien vom Alltagsstress.

Sie erhalten während des Waldbades verschiedenen Impulse von der zertifizierte Kursleiterin und Entspannungspädagogin Kornelia Stöhr. Sie verbindet Ihre Einladungen zum Baden in der Waldluft mit Übungen zur Atemwahrnehmung, sanfte Bewegung, Meditation oder kreatives Tun. Sie erhöhen damit Ihre Achtsamkeit und stärken ganz nebenbei das gerade jetzt so wichtige Immunsystem. Dabei intensivieren Sie den Erholungswert Ihres Waldaufenthaltes und zwar auf seelischer als auch auf körperlicher Ebene. Waldbaden ist geeignet für jedes Alter so lange Sie trittsicher sind und findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen oder Sturm.
Die Termine zum zweistündigen Schnupper-Waldbaden sind am Freitag, 19.11.2021 und am Freitag, 26.11. jeweils von 10.00 bis 12.00 Uhr. Eine schöne Geschenkidee für Weihnachten ist auch ein Gutschein für gemeinsame Zeit beim Waldbaden. Waldbaden findet ganzjährig statt.

Nähere Informationen, Anmeldung und Gutscheine beim Kultur- und Tourismusbüro der Stadt Laubach (d.franz@laubach-online.de oder 06405/921372). Kommentare der bisherigen Teilnehmer finden Sie auf www.waldbaden-in-hessen.de unter dem Menüpunkt "Eindrücke".