Entspannen in Mittelhessen

In unserer schnellebigen Zeit kommt im Alltag Entspannung oft viel zu kurz. Unentwegt Verpflichtungen, Termine, Stress und Hektik geben uns keine Zeit, um durchzuatmen.

Der Körper braucht aber Phasen der Entspannung als Gegenpol zur Alltagsanspannung durch Beruf oder Familie, um in ein Gleichgewicht zu kommen. Man spricht dabei heutzutage auch von guter Work-Life-Balance, die wichtig ist für ein gutes und gesundes Leben. Durch ein Ungleichgewicht können letztlich Krankheiten entstehen.

Aber es gibt für jeden Möglichkeiten sich etwas Entspannung zu verschaffen.

Entspannen in der Natur

Ein Aufenthalt in der Natur ist Balsam für Körper & Seele. Das Sonnenlicht, die Naturgeräusche, keine Autos und kein Lärm - alles Faktoren, die sehr entspannend auf die menschliche Psyche wirken.

Die positive Wirkung, die Pflanzen, frische Luft und Sonnenlicht auf Körper und Psyche haben, ist durch unsere Vorfahren evolutionär tief in uns Menschen verankert. Das belegen im übrigen auch viele Studien und Untersuchungen.

Also warum nicht einmal auf den zahlreichen Wanderwegen in Mittelhessen die Natur geniessen? Dazu braucht es nicht viel, passende Kleidung und Schuhe und los geht es -das kann jeder. Und Wanderwege gibt es quasi überall vor der Tür, eine Auswahl findet man auf der Seite Wandern in Mittelhessen. Neben einfachen Rundwegen gibt es auch eine ganze Reihe sog. Premiumwanderwegen.

Thermen und Erlebisbäder

Die zahlreichen Thermen und Erlebnisbäder in Mittelhessen bieten neben dem obligatorischen Badespass und Fitnessprogramm ebenfalls Erholung und Entspannung. Vorhandene Saunalandschaften und unterschiedlichste Wohlfühl- und Erlebnisoasen laden dazu ein, den Körper und Geist zu verwöhnen.

Beim Schwitzen in der Sauna, verursacht durch dem Wechsel aus heiß und kalt, entspannen die Muskeln. Durch das folgende Abkühlen ziehen sich Blutgefäße zusammen, der Blutdruck steigt und der Körper schüttet u.a. Adrenalin aus. In der anschließenden Entspannungsphase schlägt das Herz dann ruhig und kräftig - ein idealer Zustand zum Entspannen.

In der mittelhessischen Region empfehlen sich die Lahn-Dill-Bergland-Therme in Bad Endbach, das Laguna Asslar - Die Mittelhessentherme oder die VulkanTherme in Herbstein. Die VulkanTherme liegt zudem direkt am VulkanRadweg sowie am Premiumwanderweg Vulkanring Vogelsberg und ist insofern ein idealer Ort um einmal richtig zu entspannen.

Mit bewusstseinserweiterden Artikeln kann man auch Entspannung erreichen. Hierbei handelt es auschliesslich um vollkommen legale Angebote, die einen positiven Effekt auf den Körper haben. Dazu gehören u.a. Mittel wie Hanfsamen, CBD, spezielle Kräuter, Cannabis Samen, Psychoaktiva und Magic Mushrooms. Es gibt Menschen, die derartige Substanzen gerne nutzen, wer sich dafür interessiert: Hier geht's zum Online Shop

Eine andere gute Möglichkeit, auch zuhause, bewusst zu Entspannen ist Yoga. Diese ursprünglich indische Lehre bietet ein Gegengewicht zum schnellen Lebenswandel und hilft dabei über chronischen Stress, Unruhezustände und Ängste hinwegzukommen.