Shinrin Yoku – Herbstliches Familien-Waldbaden mit Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren

In früheren Jahren haben hierzulande die meisten Kinder noch im Freien gespielt. Heute sind es weit weniger als die Hälfte. Die Kinder leben hauptsächlich in den Innenräumen und verbringen mehr Zeit vor Bildschirmen als in der Natur.

Dabei spielt bei Kindern die Naturverbundenheit mit allen Sinnen eine bedeutende Rolle für das Wohlbefinden, der körperlichen und seelischen Entwicklung, der Persönlichkeitsbildung und der Kreativität. Fehlt der Naturkontakt in der Kindheit, gehen Menschen im Erwachsenenalter viel seltener in die Natur und können diese oft auch viel weniger schätzen, genießen, oder erleben.

Bei einem Familien-Waldbad lernen Kinder sich von der Natur inspirieren zu lassen, intuitiv zu handeln, zu kommunizieren und die motorischen Eigenschaften des Körpers zu schulen. Durch die Natur werden soziale Grundeigenschaften geübt, die im Erwachsenenalter von immenser Bedeutung sind. Um Naturliebe zu entwickeln, ist für Kinder der Umgang mit natürlichen Materialien, Gerüchen, Farben, Formen äußerst wichtig. Hier setzt unser Familien-Waldbaden an.

Es ist eine Art Rückführung zu den Basisqualitäten der Sinnesphysiologie wie Sehen, Hören, Riechen, Tasten Schmecken und Fühlen oder auch "Back to the Roots". Waldbaden unterstützt dabei das eigene Körpergefühl besser wahrzunehmen, kreativ zu werden und zum Beispiel zusammen mit der Familie aus Ästen und Zweigen ein eigenes Haus zu bauen. Stress sowie Wut- und Angstgefühle werden dabei abgebaut und der Fantasie freien Lauf gelassen.

In Verbindung mit gemeinsamen spielerischen Achtsamkeits-, Bewegungsübungen und einer Mediation erlernen die Kinder den achtsamen Umgang mit sich selbst, mit anderen und mit der Natur. Genießen Sie gemeinsam als Familie die gesunden Aromen des Waldes und dessen endstressenden und immunstärkenden Effekt. Übrigens, Familienwaldbaden eignet sich auch hervorragend als Event für Großeltern mit den Enkeln bzw. Paten mit ihren Patenkindern.

Familienwaldbaden mit Kindern von 5 – 12 Jahren
Sonntag 23. Oktober, 15.00 Uhr
Dauer: 2 Stunden

Wandeln Sie im Kreis der Familie durch den Herbstwald und vergessen Sie einmal die Zeit um sich herum. Mit der Herbstsonne und den ersten herabfallenden Blättern genießen Sie mit allen Sinnen das Miteinander und tauchen tief in die Waldatmosphäre ein. Dabei kommen Sie zur Ruhe, atmen durch, schlendern, staunen, entdecken, spielen, lachen und werden gemeinsam kreativ.

Alle Kurse werden durchgeführt von der Entspannungspädagogin und zertifizierten Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, Kornelia Stöhr. Nähere Informationen und Anmeldungen beim Kultur- und Tourismusbüro der Stadt Laubach (d.franz@laubach-online.de oder 06405/921372). Kommentare der bisherigen Teilnehmer finden Sie auf www.waldbaden-in-hessen.de unter dem Menüpunkt "Eindrücke".